Кориця володіє масою корисних властивостей — вона може використовуватися для вирішення різних проблем зі здоров’ям. Чай з корицею часто застосовується для схуднення — про правила приготування напою і піде мова далі.

Кориця покращує роботу травного тракту, має протимікробну дію. Завдяки здатності знижувати рівень цукру в крові кориця допомагає контролювати апетит, запобігає утворенню нових жирових відкладень. Пряність зігріває кров, прискорює обмін речовин (а це означає, сприяє стабільному схудненню). Важливо пам’ятати, що для досягнення оптимальної ваги необхідно не тільки пити коричний чай, а й дотримуватися певніих обмежень в харчуванні.

Чай з корицею

Чай з корицею для схуднення можна готувати за різними рецептами.

1. Заваріть 1 ч.л. чорного або зеленого чаю, додавши 0.5 ч.л. порошку кориці. Дайте чаю настоятися.

2. Даний рецепт поєднує мед і корицю (2: 1). Спочатку заваріть 1 ч.л. кориці окропом (1 ст.), а потім, в остиглий напій додайте натуральний мед (2 ч.л.).

3. Рецепт майже аналогічний попередньому, змінюється лише технологія приготування напою. Мед змішайте з порошком кориці (2 ст.л. / 1 ст.л.). Залийте суміш теплою (не гарячою) водою (1 л), а через годину напій поставте в холодильник.

4. 4 ст.л. липи і 1 ст.л. порошку кориці помістіть в термос, і залийте окропом (2 л).

5. 2 ст.л. ромашки, по 1 ст.л. кориці і материнки залийте в термосі 2 л окропу.

6. По 1 ст.л. кориці, листя смородини і малини, а також 2 ст.л. стевії заваріть в термосі окропом (2 л).

7. З’єднайте в скляній банці 1 ст.л. кориці, 2 ст.л. чаю і 1 ч.л. куркуми. Літр знежиреного молока перекипятить, заваріть ним суміш. Поставте банку на водяну баню, прогрійте 10 хвилин і дайте охолонути.

Як  вживати чай з корицею

Чай на основі кориці зазвичай вживають зранку і ввечері (по 1 ст.) — це допомагає контролювати апетит.

Ще один варіант використання жироспалюючого напою — розвантажувальний день. Його рекомендується влаштовувати 1 раз на тиждень. Можна вибрати будь-який рецепт приготування (допустимо використовувати різні варіанти). І

деальним же варіантом є чай на основі нежирного молока (напій слід додатково розбавляти кип’яченою водою). В день розвантаження належить пити чай і воду — тверда їжа або повністю виключається, або присутня в мінімальному обсязі (можна з’їсти трохи овочів або фруктів).

Противопоказання

Чай з корицею не варто використовувати, дотримуючись безсольової дієти. Не рекомендується пити такий напій при серйозних захворюваннях нирок, серця, печінки, а також при порушеннях роботи шлунково-кишкового тракту. Кориця протипоказана при схильності до кровотеч, а також при високому тиску. Не можна пити чай з кориці і під час вагітності.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.