Гарбуз або, по-науковому, Cucurbita maxima, завезли до Європи іспанські конкістадори ще в XVI столітті. Точно так само «прибули» до нас і інші члени цього величезного сімейства, такі як кавуни й огірки, батьківщина яких — тропіки та субтропіки Америки.

Фахівці в області натуралістичної медицини впевнені, що споживання гарбузового насіння сприятливо впливає на організм завдяки високому вмісту вітамінів, цукрів, мікроелементів — фосфору, кремнію, кальцію, калію, заліза, магнію.

Захистіть себе від остеопорозу і раку простати

Неважливо, були вони здобуті з вітчизняного гарбуза або завезені із заморських країн, гарбузове насіння володіють терапевтичними властивостями, діючи, як глистогінне, енергозарядне, заспокійливе, снодійне, проносне і навіть можна рекомендувати його як афродизіак. Курс лікування насінням гарбуза допоможе при захворюваннях простати, безсонні і симптомах нестачі заліза в організмі, крім того, попереджає остеопороз і є профілактичним засобом проти раку простати.

Як м’якоть гарбуза, так і її насіння багаті антиоксидантами, вітамінами і мікроелементами, в яких постійно потребує наш організм. А ось жирів і калорій у цієї баштанної культури дуже мало, зате в надлишку присутні поживні речовини, здатні протистояти цілій купі захворювань. Це бета-кароін, альфа-каротин, клітковина, вітаміни С і Е, калій, магній, пантотенова кислота.

Альфа і бета-каротин — це найпотужніші антиоксиданти, які організм переробляє на вітамін А, який поліпшує зір, слух і стан шкіри. Альфа і бета-каротин підвищують імунітет, водночас знижуючи ризик серцевих патологій.

Фітостероли, що входять до складу гарбузового насіння, знижують рівень холестерину і попереджають онкологічні захворювання. Жирні кислоти Омега 3, особливо альфа-лінолева кислота, полегшують симптоми ревматичного артриту. Цинк зберігає здоров’я кісток, попереджаючи остеопороз.

Гарбузове насіння стимулюють роботу нирок

Якщо регулярно включати в раціон гарбузове насіння, то можна позбутися від кишкових паразитів, прочистити судини, відрегулювати рівень холестерину і активізувати роботу нирок. Крім того, вони сприятливо впливають на нервову систему і на діяльність всіх залоз.

Гарбузове насіння являють собою найвідоміше народний засіб проти глистів. Враховуючи повну відсутність в них токсинів, здатних нашкодити зростаючому організму, гарбузове насіння можна давати дітям для позбавлення від глистів або попередження їх появи.

Гризіть насіння і не бійтеся інфаркту!

Фахівці стверджують, що гарбузове насіння значною мірою допомагають поліпшити роботу серця і всієї серцево-судинної системи, попереджаючи таке страшне явища, як інфаркт, адже в їх складі в значній кількості присутній магній. Масло, що отримується з гарбузового насіння, багате жирними поліненасиченими кислотами, що представляють собою справжній еліксир життя для кровоносних судин. Місячний курс лікування сирими гарбузовим насінням допоможе відновити серцевий м’яз. Під час такого лікування виключіть жирну їжу, смажене, кондитерські вироби.

Гарбузове насіння ідеально підходять як перекушування, в ньому багато білків, а також половина денної норми марганцю і чверть норми заліза і міді. Відмовтеся від нездорових перекусів, в яких занадто багато жирів і білків. Віддайте перевагу жменьці гарбузового насіння, і ви зможете переконатися, що вони чудово справляються з почуттям голоду.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.