У сучасному світі смоківниця, як його було прийнято називати на Русі, вживається не тільки в сушеному, свіжому вигляді, але і в консервованому. Мало того, знаходяться любителі екзотики, які в домашніх умовах вирощують його в горщиках.

Корисні властивості свіжого інжиру

В першу чергу, його головна цінність у тому, що він має жарознижувальну дію. Мудрим господаркам на замітку: під час ангіни кілька інжирна плодів слід прокип’ятити в молоці. Такий напій можна не тільки пити, а й полоскати ним горло.

Слід зазначити, що на відміну від сушених ягід, свіжий інжир низькокалорійний, а його користь полягає в тому, що щодня з’їдаючи по 2-3 плоди, ви зумієте заповнити запас відсутніх організму мікроелементів.

Інжир нараховує в собі велику кількість пектинів, ферментів, білків, органічних кислот, вітамінів групи В, С, РР. До того ж до його складу входять: калій, магній, йод, кальцій, фосфор, залізо. У ньому багато калію. За цією властивості він поступається лише горіхам. Це пояснює, чому його рекомендують вживати людям із захворюваннями серцево-судинної системи.

Властивості сушеного інжиру

Хоча б кілька разів на тиждень балуйте себе сушеним інжиром, цим ви знижує рівень холестерину в крові. Мало того, він робить благотворний вплив на організм при тромбоемболії, тромбофлебіті, тому, що здатний справлятися з тромоутвореннямиі. Це пов’язано з дією фурокумаріни і кумарину, що входять до його складу.

Відмінний антиоксидантний засіб, що бореться з виникненням злоякісних пухлин. Регулярно вживаючи цю ягоду, ви допомагаєте своєму організму знищувати кишкові паразити і бактерії. Сушені плоди інжиру відмінно замінюють цукерки та інші солодощі. Та ще й не завдають шкоди вашим судинам. Адже в них міститься не цукор, а фруктоза і сахароза.

З тієї причини, що в 100 г інжиру 50 ккал, він допоможе вам втамувати голод. Що стосується його застосування в народній медицині, рекомендується в розпаренном вигляді прикладати його до місць с, утвореними на них, гнійниками і фурункулами. Будьте впевнені, це прискорить їх розтин.

Чим корисний інжир для жінок?

Кожній представниці прекрасної статі хочеться завжди залишатися молодою і здоровою. Так, цей фрукт полегшує проходження менструацій. Для цього слід щодня з’їдати по 3 плоду. До того ж, йому вдається утримувати баланс хімічних елементів в жіночому організмі. Завдяки мікроелементам, шкіра стає чутливою до УФ-променів, що не може не зіграти на руку любителькам засмаги.

Він допоможе скинути кілька кілограм і придбати осину талію. До того ж, маски, приготовані на основі плодів інжиру, подарують вашій шкірі другу молодість, обдарувавши її пружністю і природним блиском.

Корисність інжиру при вагітності

Харчові волокна інжиру позитивно впливають на травну систему майбутньої матусі. Так, в 8 сушених плодах міститься близько 10 г клітковини. А фосфор, магній і калій благотворно впливають на формування зубних зачатків плода.

Шкідливі властивості інжиру

Якщо ви страждає від подагри, пам’ятайте, що інжир містить велику кількість щавлевої кислоти, тому відмовтеся від його вживання. До того ж не погіршуйте ним своє самопочуття, якщо ваш організм схильний до каменеутворення або у вас є запальні процеси травної системи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.