Як ви розслабляєтеся після важкого робочого дня? Нічого кращого, ніж розслаблюючі ванни з цілющими травами, ще не придумали. Такі ванни легко знімають стрес, роздратування і втому, а при тривалому використанні знижують вагу, зміцнюють імунітет, нормалізують обмін речовин.

Правила прийняття ванн з травами

Температура води не повинна бути нижче 36 градусів, а також не вище 38 градусів. Придбайте спеціальний градусник, яким можна заміряти температуру під водою. Коштує він недорого, користі від нього багато. Знайти такий градусник можна в будь-якій аптеці.

Час прийняття лікувальної ванни (та й взагалі будь-якої ванни) повинна становити 10-15 хвилин. Якщо ви будете перебувати у ванні менше, то ефекту не буде, а якщо більше, то це може негативно позначитися на здоров’ї.

Жінкам під час менструації заборонено проробляти цю процедуру.

Регулярність — головна запорука успіху. Балуйте себе такими ваннами через день. Весь курс повинен складатися з 10 процедур.


Приймаючи ванну, потрібно не тільки максимально розслабитися і позбутися від негативних думок, але також і стежити за тим, щоб область серця не була занурена у воду.

На такі процедури можна записатися в салон, а можна і проводити їх вдома самостійно.

Трави для ванни

Швидкому загоєнню ран допоможе ванна з ромашкою. Придбайте в аптеці суху ромашку, прокип’ятіть її хвилин 15, потім процідіть через сито. Тепер можна додавати ромашку в вашу ванну. Прекрасний ефект дана квітка дає тим жінкам, які страждають недугами статевої системи, а також тим, хто хоче домогтися небувалої гладкості шкіри.

Якщо ви постійно піддаєтеся стресу або просто останнім часом стали надмірно дратівливі, то вас врятують 30 мл валеріани, додані у воду. Корисно приймати таку ванну, коли вас замучило безсоння, судоми або спазми.

Позбутися від дитячого безсоння вам допоможе лаванда. Прокип’ятіть цю травичку 10 хвилин, дайте їй трохи настоятися і, попередньо процідивши, додавайте настій у ванну. Також, якщо у вас є лавандова олія, то можна обійтися 5 краплями, які ви просто додасте у воду.

Ваша мета — це зміцнення імунітету і позбавлення від частих депресій? Вас врятує настій хвої. Все гранично просто. Заливаємо водою, кип’ятимо і пропускаємо відвар через сито. Вливаємо в ванну.

Цілющий відвар можна приготувати майже з будь-якої трави. Розмарин хороший для тих, хто недавно пережив перелом кісток, липа допоможе вивести зайву рідину з організму, а розмарин — ваш заряд бадьорості на цілий день.

Маленьким діткам раджу приймати ванни з м’ятою, деревієм або звіробоєм. Врахуйте, що дитячій шкірі, після прийняття такої ванни, необхідно зволожуючий крем, так як деякі травички можуть підсушити ніжну шкіру.

За бажанням в будь-яку з цих ванн, ви можете додавати апельсинове масло, яке допоможе скоректувати фігуру і підняти вам настрій.

Використовуючи лікувальний склад ванни з травами, ви відкриваєте для себе нові двері, за якими розташовується ваше здоров’я, прекрасне самопочуття і завжди свіжий зовнішній вигляд.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.