Необхідно враховувати, що лікування защемлення нерва в домашніх умовах вимагає попереднього точного встановлення причини болю. Своєчасна діагностика допомагає призначити відповідне лікування.

У домашніх умовах, щоб зняти біль від защемлення нерва, необхідно дотримуватися ряду рекомендацій:

Якщо раптово наздогнала різкий біль з порушенням рухливості, не варто намагатися через силу змінювати положення і усунути причину спазму. Потрібно по можливості прилягти в горизонтальне положення на рівну і тверду поверхню або закріпити постраждалу область у стані спокою. Рекомендується по можливості якомога більше лежати чи сидіти.

Постарайтеся знерухомити уражену ділянку зафіксуйте її за допомогою пов’язок, бинтів або шин, підтримуюючих корсетів. Піднімати тяжкості, рухатися з активним навантаженням протипоказано.

Рекомендований постільний режим і сон, щоб дати організму можливість відновитися.

У домашніх умовах для зменшення запалення і зняття набряків, при хронічних болях можна застосовувати теплові процедури (теплі грілки, компреси), а також легкий масаж.


Рекомендується використання гарячих і холодних компресів (особливо із застосуванням чергування) — вони допоможуть знизити набряки і нормалізувати циркуляцію крові. Крижаний компрес необхідно прикладати кілька разів на день до ураженої області на 10-15 хвилин, можна чергувати з гарячим.

Для того щоб розслабити м’язи і стимулювати кровообіг, буде корисно прийняти гарячу ванну. Гарячий душ, грілка також полегшать біль. Необхідно відзначити, що при гострого болю показано тільки легке сухе тепло.

Після того як мине стадія загострення, ефективним буде застосування масажу та лікувальної гімнастики.

Крім того, при багатьох видах защемлення нерва ефективне плавання (в теплій воді, при наявності невеликих навантажень).

 

Народні засоби лікування при затисканні нерва

В якості засобів для зовнішнього застосування ефективні компреси або розтирання із застосуванням настоянок і мазей зігріваючого, а також місцевоподразнюючої дії:

Візьміть по півсклянки натертого кореня хрону (можна замінити чорною редькою) і сирої картоплі, додайте дві столові ложки меду. Отриману кашку необхідно загорнути в щільну тканину. Викласти шаром в 1,5-2 см і накладати на уражене місце, витримувати протягом години.

Ефективними будуть компреси з смерековим маслом при впливі тепла (можна скористатися електрогрілкою або зробити прогрівання за допомогою мішечка з сіллю). Для того щоб уникнути роздратування, шкіру під компресом рекомендується змащувати рослинною олією.

Можна використовувати для розтирань настоянку червоного перцю, часнику, лаврового листа. Для того щоб зробити настоянку з лавровим листом, необхідно взяти 15-20 листочків, додати їх до 250 мл горілки, помістити в темне місце і настояти три доби.

Настоянка з ягодами барбарису: заповнити скляну ємність свіжими ягодами барбарису і долити доверху медичним спиртом, настоювати два тижні в сухому і теплому приміщенні. Застосовувати для розтирання кілька разів на день, після чого вкутувати хворе місце.

Крім засобів зовнішнього застосування, для лікування защемлення нерва буде ефективний прийом всередину цілющого настою (листя суниці, польового хвоща, споришу, а також листя і ягід барбарису). Дані компоненти потрібно змішати в рівних кількостях. Дві столові ложки збору засипати в термос, залити двома склянками окропу і настоювати протягом кількох годин. Далі процідити і вживати по півсклянки кілька разів на день.

В якості профілактики защемлення нерва рекомендуємо утримуватися від перенапруги, уникати переохолодження і стресових ситуацій, нормалізувати свій режим рухової активності. Своєчасне лікування защемлення нерва, профілактика рецидивів і подальший здоровий спосіб життя збережуть ваше здоров’я і якість життя на довгі роки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.