токсикоз

Нудота — часте явище, яке супроводжує вагітність. При цьому саме токсикоз стає напастю багатьох вагітних жінок. Однак мало кому відомо, як впоратися з ним.

Важливо відзначити, що токсикоз під час виношування вагітності пов’язаний з неправильним способом життя, несприятливим екологічним середовищем і поганим харчуванням. Жінки, які живуть в селах, кожен день бувають на чистому повітрі, набагато менше схильні токсикозу на відміну від городянок. Адже сучасна міська мешканка весь день сидить біля комп’ютера, штовхається не менше двох-трьох годин у громадському транспорті, і в підсумку буває на вулиці дуже мало. Від таких навантажень і не вагітну буде нудити.

Звичайно, по можливості, вагітна жінка повинна піти з роботи, багато гуляти і добре харчуватися. Однак це може дозволити не кожна жінка. Як же бути іншим?

Пропонуємо народні засоби, які допоможуть при вагітності позбутися від токсикозу.

- Прокинувшись вранці, з’їжте жменю волоських горіхів або кілька штук печива, які ви приготуєте з вечора на столику поруч з ліжком.

- Не треба змушувати себе щільно снідати, а також обідати. Робіть краще перекушування кожних кілька годин. Можна з’їсти невеликий шматочок сиру або одне яблуко. Завжди беріть з собою в сумочку якусь легку закуску.

- Вживайте якомога частіше продукти з вмістом білка: насіння, м’ясні та молочні продукти, рибу. У молочних продуктах також міститься багато кальцію, який необхідний для будівництва клітин вашого майбутнього малюка. Якщо вам не хочеться їсти багато, тоді можна вживати тільки корисні продукти харчування.

- Прекрасний засіб від токсикозу — лимонна або апельсинова долька. Однак важливо знати, що одним вагітним жінкам кислота допомагає позбутися від токсикозу, а в інших ще більше викликає напад нудоти. Тому прислухайтеся до свого організму.

- Нерідко добре допомагають позбутися від токсикозу і солоні сухарики, а також квашена капуста, малосольні огірки.

- Багатьом допомагає мінеральна вода, наприклад, Боржомі.

- Важливо приймати вітаміни для вагітних. Вони містять речовини, які допомагають організму вагітної жінки справлятися з токсикозом.

- Перевіреним засобом боротьби з токсикозом є м’ята. Тому подолати нудоту допоможуть м’ятні цукерки або м’ятна жуйка.

Настої від токсикозу.

Настій з меліси. Щоб приготувати відвар залийте одну столову ложку трави однією склянкою крутого окропу і залиште настоюватися приблизно на шістдесят хвилин. Вживайте настій кілька разів на день, але пам’ятайте, що меліса сприяє зниженню тиску.

Настій з гарбуза. Багато хто позбавляється від токсикозу і завдяки гарбузу. 250 грам дрібно нарізаною гарбуза залийте одним літром крутого окропу і після настоювання пийте як чай з додаванням натурального меду.

Настій зі збору трав. Змішайте одну частину валеріани, одну частину пустирника, одну частину листя брусниці, дві частини плодів шипшини. Заваріть кілька чайних ложок отриманої суміші одним стаканом крутого окропу. Пийте отриманий настій перед кожним прийомом їжі протягом одного місяця. Потім зробіть десятиденну перерву і знову повторіть курс.

Настій з деревію. Кілька столових ложок листя деревію залийте пів літром крутого окропу і після настоювання протягом однієї години пийте отриманий настій по півсклянки за дві-три години до прийому їжі протягом двох тижнів.

Також добре допоможе позбутися від токсикозу чай, заварений просто з сухих ягід горобини чорноплідної. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>