Інжировий настій

150 грам свіжого інжиру викласти в невелику каструльку, залити половиною літра окропу і поставити на вогонь.

Після того, як вода закипить, проваріть настій ще 15 хвилин на повільному вогні, потім вимкніть конфорку і залиште настоюватися на 2-3 години.

Готовий настій приймайте по 100 мл за півгодини перед кожним прийомом їжі (3 рази на день).

Медово-горіхова суміш

Змішайте 300 грам меду і 100 грам подрібнених волоських горіхів, додайте свіжовичавлений сік трьох лимонів і 150 мл соку, вичавленого з листя алое, і збийте все це за допомогою блендера.

Приймайте суміш по одній чайній ложці за півгодини до їжі (три рази на день).

Чай із журавлини

Столову ложку журавлини і трохи цукру потрібно розім’яти в пюре і залити окропом (200 мл) і настояти 10 хвилин.

Чай із цих чарівних ягід зніме втому, підніме настрій і зміцнить імунітет, за рахунок усіх корисних речовин, які вони містять.

Чай з листя смородини

Для чаю підійдуть як свіжі, так і висушені листочки смородини. 50 грам листя потрібно залити одним літром окропу і настояти буквально п’ять хвилин, і можна приступати до чаювання.

Додайте в смородиновий чай трохи меду і випийте, поки він ще теплий такий чай добре бадьорить, а так само, допоможе очистити організм.

Молоко з фундуком

Молоко з фундуком прекрасно бадьорячий засіб і без проблем допоможе підвищити працездатність і зміцнити імунітет.

Обсмажте невелику кількість фундука (100 грам), і подрібнивши в порошок, залийте 500 мл кип’яченого гарячого молока і двома столовими ложками меду і залиште на 15-20 хвилин настоятися, але не забудьте накрити щільно кришкою, щоб напій зовсім не охолов.

Перемішайте молоко з горіхами і медом, розділіть на кілька порцій і пийте маленькими ковтками протягом усього дня.

Даний напій дуже корисний, оскільки він наситить організм корисними речовинами і поліпшить імунітет, так само він допоможе підвищити працездатність і поліпшить ваше самопочуття.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.