Тепла ванна з давніх часів вважається одним з кращих способів розслаблення і відпочинку. Занурюючись у воду, наші м’язи розслаблюються, а життєві проблеми випаровуються й залишаються за дверима ванної кімнати. Всі ми знаємо, що дуже корисно приймати ванни з додаванням різних активних речовин,які допомагають нам поліпшити кровообіг, розширюють пори, благотворно впливають не тільки на поверхневий шар шкіри, але і на весь організм в цілому. Саме тому,коли ми приймаємо ванну, рекомендується використовувати всілякі косметичні засоби — піни, солі та ефірні масла.

 
Давайте трохи розберемося, чим же вони відрізняються одна від одної і в чому їх користь.
 
Піни для ванни. До їх складу зазвичай входять спеціальні стабілізатори піни, зволожуючі добавки, екстракти трав і фруктів і ароматизатори. Вони не тільки очищають шкіру, але і пом’якшують її, тонізуючи.
 
Солі для ванн. В першу чергу, надають воді приємний аромат. Запашними солями дл яванн користувалися ще древні єгиптяни. До їх складу входить вуглекислий натрій,який пом’якшує жорстку водопровідну воду, і це запобігає пересиханню шкіри. Соляні ванни надають розслаблюючу дію і очищають шкіру. У поєднанні з теплою водою солі ефективно знімають всілякі суглобові і м’язові болі.
 
Ефірні масла ми використовуємо для різних цілей, і ванна не виняток. Хочете влаштувати собі розкішний вечір? Перетворіть просте прийняття ванни в сеанс ароматерапії. Додайте у воду кілька крапель ефірної олії. Ефірні олії — це екстракти (продукти перегонки, віджимань) різних трав, квітів і дерев. Такі масляні ванни особливо благотворно впливають на суху шкіру.
 
Як зробити масляну ванну? Та дуже просто: в теплу воду потрібно додати 5-10 крапель вподобаного вам масла.Масло потрібно додавати в наповнену ванну, інакше воно буде випаровуватися разом з гарячою водою і ванна втратить свої корисні властивості ще до того, як ви внеї заберетеся. Після цього можна почати занурення. Розслабтеся і вдихайте чудовий аромат.
 
Ромашкова олія чудово заспокоює і знімає головний біль. Мандаринове масло володіє заспокійливою, освіжаючою дією, вдихання його аромату допомагає при проблемах з стравоходом. Аромат евкаліптової олії вилікує вас від застуди. Трояндова олія дає заспокійливий і врівноважує ефект — вона відмінно допомагає при стресах,головних болях, при застуді. М’ятне масло освіжить і зніме неприємні відчуття, пов’язані з розладом травної системи (нудота, розлад шлунку). Рожеве масло допоможе при поганому настрої, пом’якшить шкіру тіла . Розмаринова олія має антисептичну і стимулюючу дію, допомагає при ниючих болях. Сандаловое масло особливо корисно додавати у ванну для пом’якшення сухої шкіри тіла. Крім того, його аромат расслабляє. Масло чайного дерева має антибактеріальну дію. Воно глибоко очищає шкіру і допомагає позбавитися від вугрів.
 
Крім піни для ванн, солей та ефірних олій, не менш корисними будуть трави. Зовсім не обов’язково витрачатися на дорогі косметичні засоби та ароматичні масла для ванн. Куди простіше і дешевше скористатися звичайними лікарськими травами, які можна придбати в будь-якій аптеці або зібрати самому.
 
Чудодійні відвари легко приготувати в домашніх умовах. Робиться це так: 1 кг дрібно нарізаних рослин заливається 3-4 літрами холодної води і залишається на 5-10 хвилин. Потім все це поміщається на вогонь і вариться 5хвилин, потім настоюється ще 10 хвилин в гарячій воді, проціджений відвар додається у воду для ванни.
Якщо часу для приготування відвару катастрофічно не вистачає, а красивими бути все одно хочеться, не зневіряйтеся — є спосіб простіше . Покладіть диво-травичку в марлевий мішечок і підвісьте його на кран з гарячою водою так, щоб вода потрапляла на мішечок. Ефект буде приголомшливий.
 
Щоб не ламати голову над тим, яку ж траву взяти, скористайтеся перевіреними рецептами: 1/2 чашки квіток лаванди, 1/2 чашки квіток і листя ромашки, стільки ж вівсяної муки, стільки ж пелюсток троянди і сухого молока.Ванна буде чудесно пахнути, а аромат наповнить вас весняною свіжістю. Якщо вам важко вставати вранці, зробіть ванну з розмарином: 2 чашки свіжого порубленного розмарину потрібно помістити в мішечок і підвісити до крана. Замість трави можна використовувати розмаринове масло. М’ята ефективна при застуді, що тільки починається, її пари полегшують дихання. М’ята заспокоює подразнену шкіру і знімає свербіж. Полин покращує кровообіг, тонізує. Ромашка і хміль знімають запалення, підсилюють стійкість шкіри до інфекцій. Ванна з липовим цвітом допоможе при безсонні,заспокоїть нерви. Шавлія і дубова кора звужують пори, усувають надмірну пітливість. Деревій дуже добре пом’якшує суху і потріскану шкіру. Ванни з висівок (пшениці, вівса, кукурудзи або мигдалю) заспокоюють запалену шкіру,пом’якшують грубу і усувають свербіж.
 
Перед тим як відправлятися у ванну кімнату, загляньте на кухню. Там може зберігатися маса корисних речей.Наприклад, яблучний оцет. Одна чашка оцту, додана в теплу воду, швидко пом’якшить роздратовану і запалену шкіру. Ванна з декількома краплями нашатирного спирту чудово очистить пори. 500 г звичайної повареної солі знімуть всю накопичену за день втому. Чашка сухого молока або літр звичайного допоможуть розм’якшити загрублу і недоглянуту шкіру .
 
Дуже ефективна молочно-медова ванна. Для її приготування потрібно 1 кг свіжого меду, 100 г морської солі, 100 г англійської солі і 1/2 кг сухого молока. Сіль потрібно розчинити в каструлі з теплою водою і вилити у ванну. Сухе молоко змішайте з гарячою водою (приблизно3 літри) і розчиніть в ньому мед. Отриману суміш залийте у ванну. Після цього залазьте самі. Вже через 15-20 хвилин шкіра стане шовковою і ніжною, як у немовляти.
 
Бажаючі схуднути повинні регулярно приймати ванну, приготовлену за таким рецептом: додайте у воду 125 г питної соди, 150 г морської солі і трохи лавандового спирту, все перемішайте. Полежіть у ванні 20 хвилин, а потім відразу пірнайте в ліжко і гарненько укутайтесь теплою ковдрою. З організму повинна вийти вся зайва волога.
 
Як правильно приймати ванну?Гарненько вимитися потрібно до, а не після прийняття ванни. Причому митися краще засобом, що містить мило — це видалить кисло-жирову плівку з поверхні шкіри.Після ванни не обполіскуйте тіло чистою водою. Краще просто загорнутися в махровий халат або великий рушник. Не варто приймати ванну відразу після їжі, щоб не перевантажувати шлунок і серце. Приймати ванну потрібно протягом 10-20 хвилин, не довше. Якщо ви поспішаєте, краще обмежитися душем, так як найкращий ефект від ванни можна отримати тільки при повному розслабленні. Температура води повинна бути в межах від 35 до 37 градусів.
 
Надіїмся, що з цими нехитрими рецептами краси ви полюбите цю процедуру і насолодитеся від душі. Будьте здорові і красиві!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.