У більшості з нас жодне свято не обходиться без алкоголю. Ми випиваємо, щоб розслабитися, відволіктися від повсякденної суєти, роботи, зняти напругу і як слід відпочити. Але вранці, коли настає похмілля, ми нерідко шкодуємо про те, що дозволили собі випити стільки спиртного. Як же попередити похмілля і тим самим не зіпсувати хороші враження від святкового вечора?
 
Прості способи уникнути похмілля
 
Ніколи не пийте алкогольні напої на голодний шлунок. За годину-дві до застілля радимо ситно поїсти, наприклад, з’їсти тарілку м’ясного супу. Також попередити похмілля допомагають такі продукти: м’ясо, сир, молоко, рис, макарони, картопля, жирна їжа, морепродукти. Проте сильно налягати на жирну їжу не варто, так як вона створює навантаження на печінку, якого в момент застілля і так буде багато.
 
Після того як ви підкріпилися, випийте невелику кількість (50-100 грам) горілки або коньяку, щоб прискорити вироблення ферментів, що нейтралізують алкоголь. Тобто, організм вже буде готовий до нової порції спиртного, тому швидко зможе нейтралізувати його, що дозволить вам пити і практично не п’яніти.
 
Відразу перед трапезою випийте 3-5 таблеток активованого вугілля і 1 ст.л. рослинного масла. Замість масла можна випити одне сире яйце або склянку молока. Всі ці продукти уповільнюють всмоктування алкоголю.
 
У процесі застілля намагайтеся, по-перше, пити якомога повільніше, а по-друге, ні в якому разі не змішувати алкогольні напої. Не слухайте тих, хто каже, що після вина можна пити горілку, коньяк і так далі. Цього робити не можна! А перерви між тостами потрібно робити для того, щоб печінка встигала нейтралізувати алкоголь.
 
Після кожної випитої чарки обов’язково закушуйте рибою, м’ясом, картоплею або легкими салатами.
 
Відмовтеся від газованих напоїв і солодких десертів. Все це прискорює всмоктування етилового спирту в кров, що призводить до швидкого сп’яніння.
 
Пийте або на вулиці, або в добре провітрюваному приміщенні, так як свіже повітря сприяє швидкому розщепленню спирту.
 
Також ми рекомендуємо не полінуватися і сходити перед святами в баню, щоб очистити організм від шлаків. Пам’ятайте, що після лазні похмілля завжди буде легше.
 
Якщо ж ви відчули, що трохи перевищили свою норму алкоголю, зробіть наступне: візьміть стакан, видавіть в нього сік одного лимона і, нічого не додаючи, випийте його. Вітамін C, що міститься в лимоні, непогано нейтралізує токсини і позбавляє людину від неприємних відчуттів на наступний день.
 
Вода і нічого більше
 
Досвідчені фахівці стверджують, що уникнути похмілля допоможе чиста не газована вода. Все, що потрібно — це випити 2 склянки перед застіллям , 0,5 л в процесі і один стакан після. Вранці, коли ви прокинулися, випити ще кілька склянок. Після цього ви будете почувати себе так, ніби взагалі не пили горілку.
 
Але де взяти чисту воду? Наберіть в банку звичайної водопровідної води і залиште на ніч. Вранці злийте осад, поставте отриману рідину на вогонь і доведіть її до стану «білий ключ». Це коли вода ще не кипить, але бульбашки йдуть. Потім закрийте її і швидко остудіть. Таким чином, ви отримаєте структуровану воду, яка потрібна клітинам нашого організму.
 
Люди шукають всілякі способи, які дозволяють пити алкоголь і при цьому не п’яніти. Але якщо подумати логічно, навіщо тоді взагалі його пити?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.