Що корисно робити вранці?

Можливо ви здивуєтеся, але щоранку корисно робити важливі три речі.

Перше: випивати склянку гарячої води, при цьому у воду потрібно додати сік половинки лимона. Друге: снідати і третє – полоскати рот… чим би ви думали? Олією!

Що стосується гарячої води вранці: такий підкислений напій змушує прокинутися вас і вашу травну систему. Якщо ви хочете зробити струнку фігуру – такий напій наблизить бажаний результат!

Сніданок – то неодмінне правило, якого всі ми повинні слідувати. Сніданок повинен бути ситним, корисним , без хімії і концентратів. В ідеалі сніданок повинен складатися з каші, молочних продуктів і фруктових соків, плюс чай або каву.

З приводу полоскання рота олією: так чинять йоги. Йоги вважають, що така процедура, якщо виконувати її щоранку, зміцнить зуби і очистить карму. Олія для полоскання підходить будь-яке (мигдальна, оливкова і т. п.). Після полоскання масло не можна ковтати, його потрібно сплюнути і після почистити зуби.
 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: