Як правильно зважуватися?

Як перевіряти точність вагів?

 
Для початку слід перевірити наскільки точні ваші ваги. Від того як ви станете на механічні ваги істотно залежить показник ваги. Електронні ваги показують точний результат, якщо при трьох кратному зважуванні вони показують однаковий результат. 
 
У який час краще зважуватися?
 
Ви знаєте, що протягом дня вага може зменшуватися, або збільшуватися в рамках від 1 до 3 кілограм? Оптимальний час для зважування вранці перед сніданком з мінімальною кількістю одягу. 


Періодичність зважування
 
Також вага змінюється залежно від місячного циклу. У перші дні менструації з організму дуже повільно виводиться рідина. Краще не зважуватися в цей період, так як ви вирішите, що настав час худнути. Оптимальний час для зважування через 5-7 днів.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: